26-08-07

Een kijk op het afgelopen seizoen

Mijn eerste jaar als duatleet zit erop. En ik moet zeggen het was beter dan gehoopt. Ik wist niet hoe het fietsen ging zijn als ook hoe de benen gingen reageren op de 2de run.

Mijn eerste wedstrijd was eigenlijk zoeken en constateren dat er nog veel werk aan was.

 Ik startte in Geluwe met een 9de plaats. ( 2de belofte )
 Tweede wedstrijd was Bastendorf: Opgave
 Derde wedstrijd: Bk Antoing 1ste plaats beloften - 6de algemeen ( Belgisch Kampioen )
 Vierde wedstrijd: Elsegem: 3de plaats ( 1ste belofte )
 Vijfde wedstrijd: Wevelgem: 8ste plaats ( 2de belofte )
 Zesde wedstrijd: Sp Kortrijk: 5de plaats ( 2de belofte )
 Zevende wedstrijd : Butgenbach: 11de plaats ( 4de belofte )
 Achtste wedstrijd: Halle: 2de plaats ( 1ste belofte )
 Negende wedstrijd: Zele: 5de plaats ( 2de belofte )

Ik heb ondervonden dat na een inactieve wedstrijdperiode het altijd weer moeilijk is om op gang te komen. En ik enkele wedstrijden nodig heb om terug op gang te komen.

Deze winter ga ik waarschijnlijk terug deelnemen aan korte veldlopen en hopelijk blijft de fiets geen hele winter achterwege anders zal het volgend duatlon seizoen niet vet zijn...

Nu vrijdag vertrek ik voor 9 dagen op reis naar Cuba. ( Niet om te trainen )

Tot een volgende

11:54 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Laatste wedstrijd van het seizoen

BENQ0026-800 Eindelijk het seizoen zit erop! Het is eens iets anders om een verslag mee te beginnen. Voor de laatste wedstrijd was het afzakken naar Zele. Even opschudding aan de inschrijving: het maximum aantal deelnemers was blijkbaar bereikt en kon men dus niet meer inschrijven ter plaatse. Enkel indien er atleten zouden afhaken. Wat volgens de organisator duidelijk vermeld stond op de site, maar na 5x goed te hebben gekeken: 4x zonder bril en 1x met, heb ik het toch nog niet gevonden!

Typisch duatlon?

Gelukkig was dit nog snel opgelost na een babbel met de organisator zelf.
Daarna toch nog deftig kunnen opwarmen en 10' voor de start opnieuw een technisch probleem. We konden namelijk niet van start gaan doordat er 22 seingevers niet waren komen opdagen ( zonder te verwittigen ) en dan vragen de seingevers meer respect.... Uiteindelijk waren er 22 toeschouwers bereid om als potentiële seingever te fungeren. Dus ging de wedstrijd met 20min vertraging van start.

En dan nu: De wedstrijd zelf:

Al gauw zonderde zich een kopgroep van 5 af. Nl: Kris Coddens, Wim Nieuwkerk, een verbazend sterke Wim Van De Wielle, Jochen Neyrink en ikzelf. Kris bleef goed tempo lopen en al gauw moesten Jochen en daarna ikzelf lossen. De laatste halve ronde moest ook Wim eraf zodat de 2 ploeggenoten alleen op kop lagen. Wim kon het alleen houden op de fiets en stelde zijn 3de plaats veilig. Jochen en ik wachtten al snel op het achtervolgende peleton met toch een 10tal atleten. Het draaide wel een beetje rond maar iedereen gaf het sein van : Ik kan wel maar k wil niet. ( Normaal gezien is het ik wil wel maar kan niet ). Moesten ze natuurlijk allemaal overnemen zoals den Clive dan reden we er natuurlijk direct naartoe. Kris kon in het laatste lopen Wim Nieuwkerk nog achter hem laten. Het podium stond dus al vast. Na een heel snelle wissel van mij had ik al snel enkele meters voorsprong op Jochen maar die kon halverwege toch terug aansluiten en me nog remonteren. Einde van het seizoen met toch een mooie 5de plaats.

BENQ0004-800BENQ0005-800BENQ0006-800

 

 

 

 

BENQ0008-800BENQ0009-800BENQ0010-800

 

 

 

 

BENQ0012-800BENQ0013-800BENQ0014-800

 

 

 

 

 BENQ0015-800                                       BENQ0016-800                                       BENQ0017-800                                     

 

 

 

 BENQ0018-800                                       BENQ0020-800                                      BENQ0021-800                                     

 

 

 

BENQ0022-800BENQ0023-800BENQ0024-800

 

 

 

 

BENQ0025-800                                      

11:23 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

18-08-07

Proloog Leupegem

Daags na Halle was er hier in de buurt een proloog van ongeveer 5km( iets minder). Enkele deelnemers van dinsdag in de tijdrit waren eveneens aanwezig. Mijn onderrug doet nog steeds pijn, maar ik wou toch starten. De favorieten startten juisten voor mij en juist na mij. Zo had ik toch al een idee van hoe snel ik moest rijden per ronde. Ik haalde het met slechts 2seconden voorsprong en een eindtijd van 6'26'' met toch een behoorlijke wind! Het was een wel verdiend weekend voor mij. Enkele foto's zijn getrokken voor de "gazet" maar die heb ik hier dus nog niet. Wel enkele van na de wedstrijd. Hopelijk kan ik de conditie ook bevestigen volgende week en hoop ik op een mooie 2strijd.

BENQ0002-800BENQ0005-800BENQ0007-800

19:43 Gepost door Frederik De Vuyst | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

Duatlon Halle

Na het debacle van vorige week in Luxemburg, was het resultaat gisteren terug hoopvol.In de eerste run liepen Kris Coddens ( 9de op het Ek) en ik al vrij snel weg van de concurrentie. We kwamen dan ook samen binnen voor de eerste wissel. Na een snelle wissel van mijzelf en bij Kris een mindere door de zoekactie naar de fiets, reden we toch al snel een minuut weg van de achtervolgers. Al snel raakte mijn benen verzuurd en kon ik niet meer overnemen van Kris. Na de 2ronde moest ik hem bergop dan ook laten gaan. De weinige fietstrainingen zijn daar de oorzaak van! Ik voelde ook enorme pijnscheuten in de onderrug waardoor ik totaal geen kracht meer kon zetten op de trappers. Gevolg: wachten op de rest. En de achtervolgers bestonden uit: o.a: Bart Verkaemer, Benny Coopmans,Tetart Vivien ( Fr). En daar was vooral Benny heel ijverig in het demarreren bergop. Maar in de laatste ronde wou ik mij zeker niet meer laten doen en sprong dan ook naar iedereen die nog wou ontsnappen. Met resultaat dat ik als 2de de wissel binnen kwam samen met Benny en de rest. Al heel snel kwam Benny over mij.Hij liep constant enkele meters voor mij uit maar in de laatste 200m kwam mijn explosiviteit terug van pas en kon ik hem nog remonteren. Een 2de plaats na een sterke Kris Coddens. Hopelijk kan ik volgende week in zele terug mee in het lopen en misschien dan eens het wiel proberen te houden. We zullen zien.

BENQ0029-800BENQ0030-800BENQ0031-800

 

 

 

 

BENQ0032-800BENQ0033-800BENQ0034-800

 

 

 

 

BENQ0035-800BENQ0036-800BENQ0037-800

 

 

 

 

BENQ0038-800BENQ0039-800BENQ0040-800

 

 

 

 

BENQ0046-800BENQ0048-800BENQ0057-800

 

 

 

 

BENQ0058-800

 

19:34 Gepost door Frederik De Vuyst | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-08-07

Tijdrit Oudenaarde

 

Het was eens iets anders... een tijrit over bijna 10km met  2 bochten. Ik heb heel lang getwijfeld tot gisteren avond 19u of ik zou deelnemen.starten moest ik al om 19u42. Ik ben toch maar vertrokken.... De twijfels over de deelname waren inderdaad het barslechte weer!Rukwinden tot 70km per uur als het niet meer was en op het moment dat ik moest opwarmen en mijn wedstrijd rijden water gieten. Ideale omstandigheden voor een tijdrit dus :) NIET.  Ik werd 8ste met een gemiddelde snelheid van 41,8 Km/u. De eerste behaalde in dit weer een gemiddelde van meer dan 44km/u. Geen slecht fietser bedunkt. Vrijdag volgt er dan waarschijnlijk de duatlon in Halle en zaterdag een proloog van 5km. Ik heb de smaak te pakken.

 Gegroet

12:44 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

13-08-07

Sprint Duatlon Butgenbach

 

Het verslag van deze wedstrijd is eigenlijk in 1 woord te omschrijven: Slecht!
Tijdens de opwarming op de fiets voelde ik de bui al hangen. Aan een heel traag tempo moest ik al naar adem happen. Even dacht ik dat het kwam doordat ik nog niet opgewarmd was maar 100m na de start voelde ik al hetzelfde: de ademhaling was totaal niet in orde. Vandaag de benen echter wel. Ik heb nooit de kop van de wedstrijd gezien. Spijtig van de verre verplaatsing natuurlijk. Maar het kan niet altijd kermis zijn. Aan de conditie kan het normaal gezien niet liggen. De wedstrijd werd gewonnen door Thierry Hübsch die ook de Sp wedstrijd won in Kortrijk. 2de werd D' Harvent Nicolas eveneens 2de in Kortrijk. Ik werd 11de.

Dinsdag volgt er nog een tijdrit over 10km hier in Oudenaarde en vrijdag dan de duatlon in Halle. Als het daar het resultaat niet naar behoren is, zal mijn seizoen er daar op zitten. Anders nog 1 duatlon te Zele. 

BENQ0018-800BENQ0023-800

11:47 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |