31-12-07

Corrida Wichelen

Het spreekwoord luid: " derde keer goede keer"... ( 3de wedstrijd deze week )
Maar zo was het gisteren helaas weer nipt niet.
Het was de eerste maal dat ik deelnam in wichelen, en het parcours zag er wel redelijk uit.
Een aanloop en 4 ronden stonden op het programma, goed voor 10km en een scheet.
De aanloop en de eerste ronde verliepen heel traag, zodat we met een man of 15 samen liepen,en ik geregeld op kop liep. Na de eerste ronde versnelde master Marc Van Der Hoeven ( 47jaar ) en nog steeds in uitstekende conditie! Maar hij geraakte niet weg. De 3de poging was wel raak en zo liepen we met 5man voorop: Marc, Steven Van Nieuwenhove,Jeroen Maetens, Elias Schack en ikzelf. Met nog 2 ronden te gaan versnelde steven en liep de ganse tijd een 20 a 30 tal meter uit voor Marc en mij. Elias en Jeroen moesten dan passen. Bij het ingaan van de laatste ronde snelde ik in één ruk naar steven toe, maar deze had blijkbaar nog wat over en versnelde opnieuw. Daar had ik het wel door dat Steven de beste was en liet ik mij terug uitzakken tot bij Marc. Steven won de wedstrijd, in de laatste 200m had ik nog een goede versnelling in huis waardoor ik nog tot op 6 sec. van Steven kwam en een sterke Marc ( die veel op kop heeft gelopen ) eindigde mooi derde. 4de werd Elias, Bart De Berger 5de.

Mijn volgende wedstrijd zal normaal gezien op 13/01/08 te Aalst worden.

1 1789 Van Nieuwenhove Steven 79 LAT 32'37
2 1261 De Vuyst Frederik 85 KAAG 32'43
3 5076 Van Der Hoeven Marc Mas 60 VS 32'51
4 1703 Schack Elias 85 EA 33'05
5 946 De Berger Bart 76 NA 33'12
6 1415 Van Petegem Patrick 78 ZA 33'20
7 2016 Maetens Jeroen 75 VS 33'28
8 1646 De Ketelaere Christophe 76 ASSA 33'30
9 1797 Marcelis Tom 79 ACP 33'32
10 1647 De Ketelaere Peter 76 ASSA 33'34

BENQ0007-800BENQ0008-800BENQ0009-800BENQ0011-800

 

 

 


BENQ0012-800BENQ0013-800BENQ0014-800BENQ0015-800

 

 

 


BENQ0016-800BENQ0017-800BENQ0018-800BENQ0020-800







BENQ0021-800

18:19 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

27-12-07

Moeders mattentaart doet me de das om

3 dagen na de corrida in Deerlijk was Tielt aan de beurt, ik had me voorgenomen om er een doorgedreven training van te maken met het oog op de wedstrijd van komende zondag. Maar het was iets te traag naar men goesting, 's middags nog een goed stuk van moeders mattentaart naar binnen gespeeld, de maag vond het goed, tot ze enkele uren nadien moest mee opwarmen. Zo kon ik niet veel anders dan een relatief traag tempo te lopen en versnellen zat er niet in. Clubgenoot Aman Gemeda won de wedstrijd voor Davy Stieperare, ik versloeg in de spurt gemakkelijk Inghelbrecht Andy voor de 3de plaats. Die maag weet je....
Toch tevreden aangekomen en vooral niet moe.

21:06 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

24-12-07

kerstcorrida Deerlijk

Vooraf dachten er al veel de winnaar te kennen, maar de wedstrijd moet natuurlijk eerst nog gelopen worden. Met Dimitri Caby, Fabrice Laga, Hans Omey aan de start weet je op voorhand natuurlijk naar wie je het meeste moet uitkijken. Dit jaar een extraatje op de 5km want Bart Verkaemer kwam namelijk "hazen". Goed voor de wedstrijd, zo zijn namelijk de besten al direct afgescheiden. De kilometer aanduidingen stonden goed aangegeven en zo stond de klok na 1km op 2'45". Iets te snel maar de eerste km voelt iedereen zicht ook zo goed... Bart was dan al verdwenen uit de wedstrijd en zo nam Dimitri direct het initiatief. Gedurende anderhalve km werd er niets anders gedaan dan om beurten te demarreren en zo liepen Dimi en ik even alleen aan de leiding. Fabrice volgde op enkele meters. Ik wou absoluut niet wijken van Dimitri zijn zij en iets voor km 3 kon Fabrice terug aansluiten en direct daarop volgende een kreet van Dimitri en stapte mankend uit de wedstrijd, voor heel even maar, want hij kwam terug op zijn beslissing. Aan km 3 stond de klok op 8'50". Door de plotse stop van Caby had Fabrice op zijn beurt weer enkele meters op mij, die maakte ik al gauw terug goed, maar toen was het beste eraf. Ik moest 1km op mijn effen komen om dan terug wat te kunnen versnellen maar de vogel was gevlogen. Fabrice won dus verdiend de wedstrijd.Ik kwam een 10sec later over de finisch voor Hans Omey.
Dimitri Caby werd 5de. De conditie is nog steeds goed en ik hoop dat nogmaals te kunnen bewijzen volgende zondag in de corrida te Wichelen. Nu woensdag zal ik nog starten in Tielt, maar dit zal niet meer worden dan een doorgedreven kerstloopje.

Aan iedereen Prettige Feesten en een gezond 2008

Enkele foto'sBENQ0007-800BENQ0008-800BENQ0009-800BENQ0011-800

 

 

 

 80-800

81-800

18:03 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

08-12-07

Volgende wedstrijden

Spijtig dat er dit weekend weinig veldlopen zijn, eveneens volgende week dan zijn er zelfs geen te bespeuren.
Dan maar trainen en als eerst volgende wedstrijd de Kerstcorrida in Deerlijk, ( 5km) en 3 dagen daarna de corrida in Tielt de 5 of de 10km.
Na nieuwjaar weet ik het nog niet zo goed,normaal gezien de cross in Zottegem, maar na nieuwjaar zal er ook weer moeten gewerkt worden aan het komende duatlon seizoen, al ben ik nog niet terug lid voor 2008.....

18:20 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-12-07

Kerstloop Waregem: 5de plaats.

Vandaag stond ik aan de start van de toch wel sterk bezette kerstloop in Waregem. O.a: Dimitri Caby, Stijn Van De Velde, Kris Moerenhout, Bram Coppens.....
Hoe lastig het was moet ik jullie waarschijnlijk niet vertellen,wie vandaag eens naar buiten heeft gekeken door het raam zal dit onmiddelijk begrijpen.
Van in de start liepen Stijn en Dimitri weg, ik wist niet goed wat ik zou doen, bij wie ik ging aanklampen, in de eerste ronde werd dit dan Bram Coppens.We liepen constant op een 10tal meter,ik voelde dat dit nog iets te snel was voor mij, en liet me dan direct afzakken tot bij Kris Moerenhout met wie ik de ganse wedstrijd goed heb samengewerkt. Enkel een terug sterklopende Davy Stieperare kon ons nog remonteren in de voorlaatste ronde. Ik had terug nog een eindsprint in de benen en kon zo Kris afhouden voor de 5de plaats. Stijn won de wedstrijd voor Dimitri en Bram. Davy werd knap 4de, ik 5de Kris 6de en Fabrice Laga 7de.
Ik ben tevreden over men wedstrijd.
Een deze dagen zal men wedstrijdplanning voor de rest van het seizoen worden opgemaakt.

 De foto' s zijn totaal niet gelukt...
Ligt het aan het toestel, de fotograaf? of zullen we het maar bij het slechte weer houden...

 

BENQ0009-800BENQ0014-800BENQ0015-800

20:05 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |