28-04-08

Pk 1500m

De kop is eraf: na enkele jaren niet op piste te hebben gelopen, was het gisteren weer zover...
Vooraf had ik al gedacht dat het een tactisch spelletje zou worden met spijtig genoeg veel geduw en getrek.
De wedstrijd is eigenlijk kort samen te vatten: 3 ronden wandeltempo met 1 versnelling van Jonas Roels ,maar dat was maar even de benen strekken.
De laatste 300m zette ik als eerste de lang gerekte spurt in, maar algauw kwamen er nog enkele atleten over me heen. De laatste 100m was stevig tegen wind waardoor de beentjes toch nog volledig verzuurden en ik uiteindelijk als 5de eindigde.
Pk korte cross Jonas Roels won hier ook de 1500m.
Eigenlijk ben ik al heel tevreden dat ik nog eens kon uitpakken met een tamelijke versnelling. Het is een kwestie van nu meer pistetrainingen af te werken zodat ik het weer wat gewoon word. En dan zien we wel...

BENQ0001-800

 

 

 

1 1650 Roels Jonas LAT 4'10.62 83 P.K.

2 1825 De Vriendt Simon KAAG 4'11.15 84

3 1728 Vermander Bert VITA 4'11.41 87

4 1300 Pelicaen Joachim LEBB 4'11.41 85

5 1261 De Vuyst Frederik KAAG 4'12.79 85

6 1590 Descheemacker Johan DEIN 4'15.76 78

7 1141 Rondas Xavier RIEM 4'16.82 81

8 1705 Daelman Stijn EA 4'19.68 82

9 2272 De Witte Domien EA 4'20.12 85

10 1710 Beerens Stijn EA 4'33.33 82

21:11 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

19-04-08

Conditie in stijgende lijn

Al een tijdje geleden dat ik hier nog iets had laten horen van mij. Maar wedstrijden heb ik momenteel nog niet gelopen. Volgend weekend komt daar echter verandering in met het Pk te Deinze.

Aangezien er enkele atleten van onze club hebben afgezegd voor de interclub. Moet ik deelnemen aan de 15OOm.
Nu dat het meer dan 2jaar geleden is dat ik nog op piste te zien was  ( ook voor de trainingen ) zie ik een wedstrijd als een 15OOm niet zitten natuurlijk.
Donderdag heb ik de eerste maal getest maar het was belange niet goed genoeg om laat ons zeggen ook maar achteraan mee te kunnen lopen.
Omdat het ook men eerste wedstrijd niet zou zijn loop ik dus volgende week het pk mee...
Wat ik er moet van verwachten is eigenlijk niet veel, dat mijn beentjes terug de feeling krijgen van op de piste te lopen dat zou al veel waard zijn.
Mijn verdere verwachtingen voor het seizoen zijn nog eens een 3000m te lopen enzo en binnen een goede maand terug naar wegwedstrijden over te schakelen en af en toe eens uit te wijken naar de piste.

 

13:12 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |