24-12-07

kerstcorrida Deerlijk

Vooraf dachten er al veel de winnaar te kennen, maar de wedstrijd moet natuurlijk eerst nog gelopen worden. Met Dimitri Caby, Fabrice Laga, Hans Omey aan de start weet je op voorhand natuurlijk naar wie je het meeste moet uitkijken. Dit jaar een extraatje op de 5km want Bart Verkaemer kwam namelijk "hazen". Goed voor de wedstrijd, zo zijn namelijk de besten al direct afgescheiden. De kilometer aanduidingen stonden goed aangegeven en zo stond de klok na 1km op 2'45". Iets te snel maar de eerste km voelt iedereen zicht ook zo goed... Bart was dan al verdwenen uit de wedstrijd en zo nam Dimitri direct het initiatief. Gedurende anderhalve km werd er niets anders gedaan dan om beurten te demarreren en zo liepen Dimi en ik even alleen aan de leiding. Fabrice volgde op enkele meters. Ik wou absoluut niet wijken van Dimitri zijn zij en iets voor km 3 kon Fabrice terug aansluiten en direct daarop volgende een kreet van Dimitri en stapte mankend uit de wedstrijd, voor heel even maar, want hij kwam terug op zijn beslissing. Aan km 3 stond de klok op 8'50". Door de plotse stop van Caby had Fabrice op zijn beurt weer enkele meters op mij, die maakte ik al gauw terug goed, maar toen was het beste eraf. Ik moest 1km op mijn effen komen om dan terug wat te kunnen versnellen maar de vogel was gevlogen. Fabrice won dus verdiend de wedstrijd.Ik kwam een 10sec later over de finisch voor Hans Omey.
Dimitri Caby werd 5de. De conditie is nog steeds goed en ik hoop dat nogmaals te kunnen bewijzen volgende zondag in de corrida te Wichelen. Nu woensdag zal ik nog starten in Tielt, maar dit zal niet meer worden dan een doorgedreven kerstloopje.

Aan iedereen Prettige Feesten en een gezond 2008

Enkele foto'sBENQ0007-800BENQ0008-800BENQ0009-800BENQ0011-800

 

 

 

 80-800

81-800

18:03 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

08-12-07

Volgende wedstrijden

Spijtig dat er dit weekend weinig veldlopen zijn, eveneens volgende week dan zijn er zelfs geen te bespeuren.
Dan maar trainen en als eerst volgende wedstrijd de Kerstcorrida in Deerlijk, ( 5km) en 3 dagen daarna de corrida in Tielt de 5 of de 10km.
Na nieuwjaar weet ik het nog niet zo goed,normaal gezien de cross in Zottegem, maar na nieuwjaar zal er ook weer moeten gewerkt worden aan het komende duatlon seizoen, al ben ik nog niet terug lid voor 2008.....

18:20 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-12-07

Kerstloop Waregem: 5de plaats.

Vandaag stond ik aan de start van de toch wel sterk bezette kerstloop in Waregem. O.a: Dimitri Caby, Stijn Van De Velde, Kris Moerenhout, Bram Coppens.....
Hoe lastig het was moet ik jullie waarschijnlijk niet vertellen,wie vandaag eens naar buiten heeft gekeken door het raam zal dit onmiddelijk begrijpen.
Van in de start liepen Stijn en Dimitri weg, ik wist niet goed wat ik zou doen, bij wie ik ging aanklampen, in de eerste ronde werd dit dan Bram Coppens.We liepen constant op een 10tal meter,ik voelde dat dit nog iets te snel was voor mij, en liet me dan direct afzakken tot bij Kris Moerenhout met wie ik de ganse wedstrijd goed heb samengewerkt. Enkel een terug sterklopende Davy Stieperare kon ons nog remonteren in de voorlaatste ronde. Ik had terug nog een eindsprint in de benen en kon zo Kris afhouden voor de 5de plaats. Stijn won de wedstrijd voor Dimitri en Bram. Davy werd knap 4de, ik 5de Kris 6de en Fabrice Laga 7de.
Ik ben tevreden over men wedstrijd.
Een deze dagen zal men wedstrijdplanning voor de rest van het seizoen worden opgemaakt.

 De foto' s zijn totaal niet gelukt...
Ligt het aan het toestel, de fotograaf? of zullen we het maar bij het slechte weer houden...

 

BENQ0009-800BENQ0014-800BENQ0015-800

20:05 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

26-11-07

Cross Zele: Totale offday!

Normaal gezien moest ik gisteren aan de start staan van de korte cross.Maar onderweg naar daar voelde ik me al in slaap vallen achter het stuur.( dit heb ik echter nog nooit meegemaakt). Ik had gehoopt dat het gevoel ging weg zijn eenmaal ik aan het opwarmen was, maar het werd nog erger...
Slechte benen, een leeg, futloos gevoel. En dan maar 5' voor de start te beslissen dat ik niet ga deelnemen aan de korte cross.
Ik heb er dan maar voor gekozen om toch nog een goede training te doen maar dan op de lange cross. Bedoeling: toch nog wat kilometers lopen op deze regenachtige zondag en zeker niet in het rood gaan. Ik heb de hele tijd samen gelopen met Jo Grieten, ik heb nooit het gevoel gehad dat ik over men tempo ging of dat ik moest naar adem happen. En in de laatste 300m werd men gevoel dan ook  bevestigd, ik kon nog uitpakken met een serieuze demarrage om zo voor Jo naar de 6de plaats te lopen.Bijna had ik de man voor mij ook nog te pakken. Maar daarvoor was ik er iets te laat aan begonnen.
deze week zal ik vooral moeten uurtjes slaap in halen. En mijn trainingen rustig afwerken. Om dan hopelijk weer 100% fit te staan aan de start van de corrida in Waregem ( 9km) waar ik toch graag een mooi resultaat zou neerzetten.

 

12:58 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

11-11-07

Stratenloop Bellem

Vandaag heb ik deelgenomen aan de stratenloop te Bellem.
De hoofwedstrijd was de halve marathon, maar aangezien ik mijzelf nog te jong vind om al 21km wedstrijd te lopen, hield ik het bij de 7.5km.
Geen bekende gezichten aan de start, dus heb ik van start tot finisch aan de leiding gelopen. Een wedstrijdje tegen jezelf, het kan nooit kwaad. Ik heb onderweg enkele intervalletjes ingelast dus het was zeker een goede training. Er was veel wind maar voor diegene die ook wedstrijd gelopen hebben deze namiddag moet ik dit zeker niet vertellen.
Hopelijk volgt er nu een goede trainingsweek om dan terug aan te vatten met de korte cross te Zele.

 

BENQ0001-800BENQ0002-800BENQ0003-800BENQ0006-800BENQ0007-800

18:35 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

04-11-07

Korte veldloop Waregem

Het was al terug een eindje geleden, maar vandaag liep ik nog eens een korte cross. Voor de start wist ik al direct wie mijn tegenstanders gingen worden. Nl: favoriet voor eigen volk: Hans omey en ook wel Maarten Verhelst. Direct na de start nam Hans dan ook het initiatief! Hij hield het ongeveer 1 ronde vol en daarna nam  Tim Alleman van EA de koppositie over. Ik plaatste even een versnelling, maar lang hield ik die niet vol. Ik moest me terug in het spoor zetten van Tim  en op 500m van het einde moest ik dan ook de rol lossen. Ik heb vandaag hard afgezien omdat het toch al heel lang geleden was dat ik nog zo een intensieve wedstrijd of training heb gehad. Duatlon is namelijk heel wat anders dan 2.5km vol er voor gaan. Ik werd toch tamelijk tevreden 2de voor Hans. Terug een podium plaats dus. Een bewijs dat de conditie aan het komen is. In december zou ik graag top zijn. Ook moet ik stilaan terug de fiets op, met het winteruur die van dienst is, is dat niet echt een plezier. We zullen zien of ik de moed en het karakter vind.

rsz_BENQ0002BENQ0003-800BENQ0004-800

19:58 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

22-10-07

veldloop Olsene

Geen sportschoenen, wedstrijdschoenen of coursschoenen, neen het waren terug spikes die ik gisteren aan mijn voeten had. Het was al 2jaar geleden dat ik nog eens deelnam aan een veldloop, mijn goesting voor veldlopen was namelijk meer dan over! Ik stond dan gisteren ook met weinig vertrouwen aan de start. De tegenstand was van de eerste maal al niet min! nl: Aman Gemeda, Francies Van Steenbrugge, Dieter Van De Walle, Fabrice Laga, Bart Verkaemer .En ook Mathieu Lazou ( 1u09 ) op de halve marathon, was niet te onderschatten! Van in de start schoten Aman Gemeda, Frabrice en Bart als een pijl uit een boog weg. Francies en ik lieten begaan. Bart liep al snel terug rond ons en na 2 of 3 ronden konden we ook Fabrice terug inlopen. Ik heb me bewust ingehouden om zeker niet te vroeg de rol te moeten lossen! En met Succes.... Ik kon het tempo van Francies en Bart goed volgen en zelfs meerdere malen de kop overnemen...  In de laatste ronde had ik nog voldoende overschot om mijn concurrenten af te houden. Aan Aman Gemeda was niets te doen vandaag! Ik ben natuurlijk heel tevreden over mijn prestatie van gisteren. Het was lang geleden dat ik in het veldlopen nog eens zo goed uit de verf kwam!

Correctie uitslag:

 

1.Aman Gemeda                      

2.De Vuyst Frederik            

3.Vansteenbrugge Francies           

4.Lazou Mathieu                      

5.Verkaemer Bart                     

6.Sedeyn Koen                          

7.Vande Walle Dieter                

8.Laga Fabrice                                   

9.Stuyven Gert                            

10.Verleyen Philippe                    

 Foto's zijn te vinden op de site van Bart Verkaemer : http://www.bartverkaemer.be 

 

 

De volgende wedstrijd zal normaal gezien de korte veldloop worden in Waregem. Ik heb nog totaal geen sneldheidstrainingen gedaan dus we zullen zien wat we er daar van terecht brengen....

20:17 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

14-10-07

Eerste wedstrijd

Ziezo de eerste stratenloop van het nieuwe winterseizoen zit er alweer op.
Ik kon kiezen tussen 3-6 en 9km. Ik verkoos echter de 3 en de 6km. Over de 3km die ik won, kan ik eigenlijk kort zijn. Meelopen en de laatste 800m een kleine versnelling volstond om de overwinning te behalen. De tegenstand was ( met alle respect voor mijn medelopers ) niet wat het zou moeten zijn.
Een kwartiertje daarna was het de 6km over 2 ronden. In het begin werd er ook niet zo stevig doorgelopen, maar na 1km ben ik lichtjes beginnen te versnellen en zo liepen Fabrice Laga en ikzelf zij aan zij. Toen hij net voor de 2de doortocht eventjes versnelde op het stuk bergop, kon ik niet anders dan mijn eigen tempo verder lopen. De tempoversnellingen zitten nog niet echt in de benen. Of laat ons zeggen: het was de ademhaling die het niet echt zag zitten om nog verder door te gaan. Ik kwam dus als 2de over de streep in een tijd van om en bij de 19' op een toch wel zwaar parcours met veel wind. Morgen gaan we terug verder met de conditie opbouw voor het verdere seizoen.

Volgende week een oefenveldloop over 6 a 7km waar ik toch goeie concurrente verwacht van terug Fabrice Laga, Bart Verkaemer, Aman Gemeda?, Francies Van Steenbrugge? we zullen zien....

 

20:20 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

02-10-07

Voorlopige winterkalender

 

Op 13 oktober zal ik beginnen met een stratenloop van 3km of misschien wel de 3 en de 6km. We zullen zien.

Daarna zal het op 21/10 de oefenveldloop worden te Olsene.

04/11/2007Korte veldloopWaregem
11/11/2007Stratenloop Ronse

25/11/2007Korte veldloopZele
02/12/2007Korte veldloopOudenaarde

Er kan hier en daar wel wat nog veranderen maar normaal gezien blijft het zo.

tot een volgende..

 

10:45 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

12-09-07

Back on track

Hier ben ik dan spijtig genoeg terug. De reis was zalig enkel de heen en terug vlucht was er teveel aan. ( doorgaan 4u vertraging terug: 2uur vertraging) enkele foto's vindt je hieronder. De temperatuur was er constant tussen de 30 a 35 graden en het zeewater constant tussen de 26 en de 30 graden! Heel aangenaam vertoeven. De Rum werd er ons om de oren geslingerd als ook de sigaren! Veel woorden ga ik er niet over vuil maken wie Cuba eens wil bewonderen het is de moeite waard!

Doelen voor de komende winter:

Grootste doel: Loopconditie naar een behoorlijk niveau brengen in functie van volgend duatlon seizoen. Dit zal ik doen door korte crossen te lopen hier en daar eens een lange cross ertussen afgewisselt met wat stratenlopen. Mijn kalender zal ik een dezer dagen weken online zetten. Ik ben alvast van maandag terug begonnen met duurloopjes. Steeds alleen en het zal ook zo blijven want zojuist heb ik vernomen dat trainingsgenoot Jonathan Petrens niet meer mag lopen van de dokter. Ik wens hem dan ook veel beterschap met de steeds pijnlijke rug.

BENQ0001-800BENQ0002-800BENQ0006-800

 

 

 

 

BENQ0015-800BENQ0021-800BENQ0030-800

 

 

 

 

BENQ0034-800BENQ0038-800

BENQ0040-800

 

 

 

 

BENQ0030-800BENQ0031-800

BENQ0056-800

 

 

 

 

BENQ0058-800BENQ0079-800BENQ0082-800

 

 

 

 

BENQ0083-800BENQ0084-800BENQ0087-800

 

 

 

 

BENQ0090-800BENQ0096-800BENQ0109-800

 

 

 

 

BENQ0110-800BENQ0111-800

BENQ0114-800

21:29 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-08-07

Een kijk op het afgelopen seizoen

Mijn eerste jaar als duatleet zit erop. En ik moet zeggen het was beter dan gehoopt. Ik wist niet hoe het fietsen ging zijn als ook hoe de benen gingen reageren op de 2de run.

Mijn eerste wedstrijd was eigenlijk zoeken en constateren dat er nog veel werk aan was.

 Ik startte in Geluwe met een 9de plaats. ( 2de belofte )
 Tweede wedstrijd was Bastendorf: Opgave
 Derde wedstrijd: Bk Antoing 1ste plaats beloften - 6de algemeen ( Belgisch Kampioen )
 Vierde wedstrijd: Elsegem: 3de plaats ( 1ste belofte )
 Vijfde wedstrijd: Wevelgem: 8ste plaats ( 2de belofte )
 Zesde wedstrijd: Sp Kortrijk: 5de plaats ( 2de belofte )
 Zevende wedstrijd : Butgenbach: 11de plaats ( 4de belofte )
 Achtste wedstrijd: Halle: 2de plaats ( 1ste belofte )
 Negende wedstrijd: Zele: 5de plaats ( 2de belofte )

Ik heb ondervonden dat na een inactieve wedstrijdperiode het altijd weer moeilijk is om op gang te komen. En ik enkele wedstrijden nodig heb om terug op gang te komen.

Deze winter ga ik waarschijnlijk terug deelnemen aan korte veldlopen en hopelijk blijft de fiets geen hele winter achterwege anders zal het volgend duatlon seizoen niet vet zijn...

Nu vrijdag vertrek ik voor 9 dagen op reis naar Cuba. ( Niet om te trainen )

Tot een volgende

11:54 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Laatste wedstrijd van het seizoen

BENQ0026-800 Eindelijk het seizoen zit erop! Het is eens iets anders om een verslag mee te beginnen. Voor de laatste wedstrijd was het afzakken naar Zele. Even opschudding aan de inschrijving: het maximum aantal deelnemers was blijkbaar bereikt en kon men dus niet meer inschrijven ter plaatse. Enkel indien er atleten zouden afhaken. Wat volgens de organisator duidelijk vermeld stond op de site, maar na 5x goed te hebben gekeken: 4x zonder bril en 1x met, heb ik het toch nog niet gevonden!

Typisch duatlon?

Gelukkig was dit nog snel opgelost na een babbel met de organisator zelf.
Daarna toch nog deftig kunnen opwarmen en 10' voor de start opnieuw een technisch probleem. We konden namelijk niet van start gaan doordat er 22 seingevers niet waren komen opdagen ( zonder te verwittigen ) en dan vragen de seingevers meer respect.... Uiteindelijk waren er 22 toeschouwers bereid om als potentiële seingever te fungeren. Dus ging de wedstrijd met 20min vertraging van start.

En dan nu: De wedstrijd zelf:

Al gauw zonderde zich een kopgroep van 5 af. Nl: Kris Coddens, Wim Nieuwkerk, een verbazend sterke Wim Van De Wielle, Jochen Neyrink en ikzelf. Kris bleef goed tempo lopen en al gauw moesten Jochen en daarna ikzelf lossen. De laatste halve ronde moest ook Wim eraf zodat de 2 ploeggenoten alleen op kop lagen. Wim kon het alleen houden op de fiets en stelde zijn 3de plaats veilig. Jochen en ik wachtten al snel op het achtervolgende peleton met toch een 10tal atleten. Het draaide wel een beetje rond maar iedereen gaf het sein van : Ik kan wel maar k wil niet. ( Normaal gezien is het ik wil wel maar kan niet ). Moesten ze natuurlijk allemaal overnemen zoals den Clive dan reden we er natuurlijk direct naartoe. Kris kon in het laatste lopen Wim Nieuwkerk nog achter hem laten. Het podium stond dus al vast. Na een heel snelle wissel van mij had ik al snel enkele meters voorsprong op Jochen maar die kon halverwege toch terug aansluiten en me nog remonteren. Einde van het seizoen met toch een mooie 5de plaats.

BENQ0004-800BENQ0005-800BENQ0006-800

 

 

 

 

BENQ0008-800BENQ0009-800BENQ0010-800

 

 

 

 

BENQ0012-800BENQ0013-800BENQ0014-800

 

 

 

 

 BENQ0015-800                                       BENQ0016-800                                       BENQ0017-800                                     

 

 

 

 BENQ0018-800                                       BENQ0020-800                                      BENQ0021-800                                     

 

 

 

BENQ0022-800BENQ0023-800BENQ0024-800

 

 

 

 

BENQ0025-800                                      

11:23 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

15-08-07

Tijdrit Oudenaarde

 

Het was eens iets anders... een tijrit over bijna 10km met  2 bochten. Ik heb heel lang getwijfeld tot gisteren avond 19u of ik zou deelnemen.starten moest ik al om 19u42. Ik ben toch maar vertrokken.... De twijfels over de deelname waren inderdaad het barslechte weer!Rukwinden tot 70km per uur als het niet meer was en op het moment dat ik moest opwarmen en mijn wedstrijd rijden water gieten. Ideale omstandigheden voor een tijdrit dus :) NIET.  Ik werd 8ste met een gemiddelde snelheid van 41,8 Km/u. De eerste behaalde in dit weer een gemiddelde van meer dan 44km/u. Geen slecht fietser bedunkt. Vrijdag volgt er dan waarschijnlijk de duatlon in Halle en zaterdag een proloog van 5km. Ik heb de smaak te pakken.

 Gegroet

12:44 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

13-08-07

Sprint Duatlon Butgenbach

 

Het verslag van deze wedstrijd is eigenlijk in 1 woord te omschrijven: Slecht!
Tijdens de opwarming op de fiets voelde ik de bui al hangen. Aan een heel traag tempo moest ik al naar adem happen. Even dacht ik dat het kwam doordat ik nog niet opgewarmd was maar 100m na de start voelde ik al hetzelfde: de ademhaling was totaal niet in orde. Vandaag de benen echter wel. Ik heb nooit de kop van de wedstrijd gezien. Spijtig van de verre verplaatsing natuurlijk. Maar het kan niet altijd kermis zijn. Aan de conditie kan het normaal gezien niet liggen. De wedstrijd werd gewonnen door Thierry Hübsch die ook de Sp wedstrijd won in Kortrijk. 2de werd D' Harvent Nicolas eveneens 2de in Kortrijk. Ik werd 11de.

Dinsdag volgt er nog een tijdrit over 10km hier in Oudenaarde en vrijdag dan de duatlon in Halle. Als het daar het resultaat niet naar behoren is, zal mijn seizoen er daar op zitten. Anders nog 1 duatlon te Zele. 

BENQ0018-800BENQ0023-800

11:47 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

28-07-07

Records op training

Vandaag heb ik een klein testje gedaan om te zien hoe ver de conditie gevorderd of gezakt is. Een miniduatlon tegen mij en mijzelf ( en mijn lief vriendinnetje op de brommer). 1.5km voluit 20km voluit en 1.5km sterven. Opdracht geslaagd.Tijden tegenover dezelfde training een aantal weken geleden een 15tal seconden sneller. Dit geeft natuurlijk geen garantie op goede wedstrijden maar al is het wel een positieve kijk op de 3wedstrijden die mij nog resten dit seizoen.

 

tot een volgende

20:43 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

13-07-07

Rest van het seizoen...

Vandaag heb ik mijn planning gemaakt voor de rest van het seizoen. Deze week heb ik relatieve rust genomen dwz: 3x lsgelopen 40' en 2x losgefietst. Vanaf maandag is het congé dus zal ik 3weken op niveau proberen te trainen! Mijn eerst volgende wedstrijd zal dan hoogstwaarschijnlijk de sprint duatlon in Butgenbach worden ( lux.) en dan sluit ik het seizoen af met de duatlon in Halle en Zele. Daarna gedaan met lopen en fietsen niet meer denken aan trainen enkel aan rusten goed eten en plezier onder de vorm op reis gaan!

Ook bedankt voor de reactie op reglement van de helm en dergelijke. Volgende keer graag naam en e-mail adres vermelden! ( ik weet namelijk graag tegen wie ik spreek)

 

Tot een volgende

19:06 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

09-07-07

Nieuwe fiets

Enkele foto's van mijn nieuwe fiets waar ik zondag voor de eerste maal mee reed. Gesponsord door Fietsenzaak Gunter Van De Putte te Zingem. Waarvoor dank!

 

BENQ0058-800

BENQ0059-800

BENQ0062-800

 

21:37 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

08-07-07

SP Kortrijk: 5de plaats

10km lopen - 43km fietsen - 7km lopen.
Doordat de toppers aantreedden in Calais deze avond was er toch nog een behoorlijk deelnemersveld aanwezig in Kortrijk. Luxemburger Thierry Hübsh en collega de vice Belgisch Kampioen elite: Nicolas D'Harvent ,Master Wim Lievens .... Omdat het een ongewone afstand was werd er in de eerste run toch behouden gelopen. Enkel Thierry bleef enkele seconden voor de eerste groep uitlopen. Daarna volgde een groep met o.a Nicolas, Bart Verkaemer,Tom Van Driessche, Jochen Neyricnk en Hendrix Steve (lux) en ikzelf. Na een snelle wissel bevond ik me in de kop van de wedstrijd. Doordat Jochen vooraf had aangekondigd enkel mij te willen verslaan, verliep de verstandhouding stroef! Er vielen al snel gaten en om beurten demarreren was het gevolg. Een 2de gevolg was dat bij het opsnellen van een heuveltje de krampen in de kuit er zodanig inschoten dat enkel klein schakelen en parkeren een optie waren. De kopgroep was gaan vliegen! Verstandelijk heb ik gewacht op de volgende groep waar ik enkel nog oog had voor een goede 2de wissel en run.......

Maar bij het overschrijden van de wisselzone deed ik al lopend mijn helm los waarop enkele juryleden het nodig vonden van mij tegen te houden omdat ik mijn helm al had losgedaan. Blijkt dat je die maar mag losmaken als je fiets al geparkeerd staat. Natuurlijk kwam ik de wissel moe binnen samen met een groep van 10 atleten en kon ik het mij niet meer permiteren van nog veel seconden te verliezen bij het wisselen. De aanmaning luidde: "helm terug vast, helm terug vast..." Probeer het maar eens al lopen met je fiets aan de hand! En wetende dat de anderen van je aan het weglopen zijn...Waarop ik mij natuurlijk behoorlijk kwaad/woest maakte. Met als gevolg dat Frederik De Vuyst in zijn 6de duatlon een Rode kaart kreeg. Wat het wou zeggen wist ik al evenmin maar het maakte mij ook niets uit.

Mijn enige doel was om er nog zoveel mogelijk terug in te halen, wat me ook nog behoorlijk is gelukt. Opgerukt van een 10 naar een 5de plaats en behoorlijk tevreden over de aankomst. Na de aankomst werd het incident nog aangekaart maar gelukkig was ik genoeg vermoeid na de aankomst om er nog verder op in te gaan.

 

Dit was de 2de niet sportieve ontgoocheling in men nog prille duatlon "carriere"!

Nadat ik op het Bk geen tricolore trui had gekregen: elite vrouwen - elite mannen en tot men grote verbazing vorige week op het Bk bij de jeugd van jong tot oud wel een trui kreeg. En nu dit probleem zal er geen 3de meer moeten volgen of de duatlon " carriere " zal er vroegtijdig opzitten!

 

Ik heb zopas eens de regelementen over de wissel van dicht bij bekeken:

Ik kopieer:

 

Hoofdstuk 9 Wissel

9.1. Algemene bepalingen

De deelnemer:

a) Mag enkel de plaats die voorzien is voor zijn hem gebruiken; ?????????

b) Mag niet fietsen in de wisselzone;

c) Mag andere deelnemers niet hinderen;

d) Mag het materiaal van andere deelnemers niet beroeren;

e) Mag geen referentie- promotiemateriaal plaatsen;

f) Moet op en van de fiets stappen in de voorbestemde zone;

g) Mag niet naakt vertoeven in de wisselzone;

h) Mag geen materiaal laten rondslingeren in de wisselzone;

i) Is verplicht de opbergbox, voorzien door de federatie (bij SP wedstrijden), te gebruiken.

 

Iets gelezen over de helm bij de wissel?

Nota Bene: Kan iemand mij de eerste zin uitleggen? Ik begrijp ze niet zo goed!

 

BENQ0003-800

 

BENQ0005-800

BENQ0006-800

20:42 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

03-07-07

"Recreatieve" duatlon Wevelgem

Zondag stond er in Wevelgem het volgende op het programma:

 

4.5km lopen - 30km fietsen - 3km lopen.

 

Het eerste lopen verliep voor mij alweer niet vlot genoeg. Ik moest na de eerste ronde de kopgroep laten gaan met de belangrijkste tegenstanders waaronder Joeri Van Steelant, Jeremy Boulogne, Jeroen Maetens  en de latere winnaar Bart Arnouts. Op de deelnemers lijst stond: Wedstrijd voor recreanten. Maar veel recreatie was er niet aan. Eenmaal op de fiets was Bart Verkaemer al snel bij me waardoor ik iemand had gevonden om samen mee op te boksen tegen de rest. Na 3 van de 5 fietsronden kwam er nog één atleet aansluiten die er duidelijk snel van doorging. Net iets te snel voor Bart ( die gisteren nog een prachtige prestatie liep op de 10km in Waregem) die een gat moest laten en nog 1minuut prijs moest geven. Eenmaal de fiets gewisseld voor men loopschoenen schoot de kramp er al snel in. De fut was eruit maar de kramp schoot erin :) waardoor ik slechts een 18de looptijd realiseerde en mede daardoor had Bart na 1.5km al terug zijn achterstand goed gemaakt. Kijken kon ik, volgen jammer genoeg niet meer. Ook een wederoptredende Roel Pauwels die eventjes tevoet stond met de fiets kwam me al gauw voorbij gesneld. Bart Aernouts won de wedstrijd voor Joeri en clubmakker Jeroen Maetens. Ik legde beslag op de 8ste plaats. Hopelijk volgende zondag beter in de SP wedstrijd te Kortrijk.

 

BENQ0001-800

 

BENQ0006-800

BENQ0007-800

20:39 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

25-06-07

Op Naar Wevelgem

Na 3 weken van toch tamelijk veel trainingsarbeid is het zondag terug tijd voor een duatlon wedstrijd. Op de deelnemerslijst staan toch al enkele bekende namen zoals Jeremy Boulogne, Bart Verkaemer maar ook de 4de van het europees kampioenschap Joeri Vansteelant.Er kan ook nog op de dag zelf ingeschreven worden dus je weet nooit welke atleten je nog zal tegen het lijf lopen.Het zal een goede waardemeter worden om te zien in hoever  men achterstand is ten opzichte van een wereldtopper.

 

tot één dezer dagen!

 

 

20:52 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Tags: wevelgem |  Facebook |

19-06-07

 

 

Welkom op mijn webblog. Momenteel is deze blog nog wat leeg, maar naar mate de tijd vordert zal deze blog meer inhoud en vorm krijgen. Alvast bedankt voor het bezoekje.

20:58 Gepost door Frederik De Vuyst in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |